“Fun肆热爱，活力MAX ”趣味运动会来啦！约上你的小伙伴们，燃爆全场！
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以运动之名，行青春之实
和成都大运会一起闪耀起来吧
“Fun肆热爱，活力MAX ”趣味运动会来啦！
一、活动时间：
2023年5月15日起 周一~周五 11:30~13:00
二、活动场地：
一期与二期中间绿荫大道、二期与三期中间大道
三、活动项目：
平板称霸、拔河、集体跳长绳
四、参赛报名：
组队要求：部门或跨部门组队参赛均可，每支队伍12~16人
报名方式：报名截止时间4月25日，请填写附件报名表，邮件发送给Alisa.sun@monolithicpower.com
五、活动规则：
1、选手要求：每队人数为8人，男女各半
2、比赛规则：
a) 平板称霸有2轮比赛，每轮每队4位参赛选手，分别在运动会前后期举行；
b) 每轮比赛限时10分钟，采取团队累计计时方式。比赛开始后计时直至选手动作结束停止计时，团队8人累计坚持时间的总和为此项目的最后成绩，时间长者排名靠前；
c) 若有团队成员坚持时间达到上限，则以10分钟计算；
d) 标准动作：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，保持身体离开地面，身体（头部、上背、臀部）呈一条直线。
3、违规说明：
a) 出现以下错误动作记分员提示三次后，该选手出局，且每次提示会扣除5s的成绩：
① 塌腰 ②翘臀 ③双脚未并拢 ④上背部不平整
b) 如果身体有落地部分，该选手比赛结束，以有效时长扣除5s的成绩作为比赛成绩。
4、加分说明：
过程中运动员若可以完成以下规定的附加动作，将奖励时间；
若挑战失败不额外奖励时间，调整为标准姿势继续计时，整个过程身体其他部位不得落地；
比赛开始前需告知记分员，该加分动作需要在比赛一开始完成，由记分员计时和提示。
a) 单脚抬起支撑式 30s，个人总时长奖励5s
上半身保持手肘支撑式的姿势，然后抬起一只脚坚持30
b）侧桥式支撑式 30s，个人总时长奖励10s
身体侧向一边，保持单只手肘撑地，另外一只手要轻放在头后或叉腰皆可
1、选手要求：每支队伍12人，至少有4名女队员
2、比赛规则：
a) 比赛采取三局两胜制，队长抽签决定比赛顺序，划拳决定比赛场地；
b) 比赛分为小组淘汰赛，半决赛，决赛；
c) 场地上有3条平行的短线，间隔1.5米，居中的为中线，两边的为胜负线。拔河绳中间系红布条作为标志带，垂直于中线；队员依次交错分别站在各队胜负线后拔河绳的两侧，裁判员发出预备口令，拉直做好准备；鸣哨后，双方一齐用力拉绳，将标志带拉过本队胜负线的队伍获胜。
3、违规说明：
以下行为视为违规，违规一次则当局比赛为输：
[坐着犯规] 故意坐着、或滑倒之后，没有立刻起来；
[贴地犯规] 比赛进行中，脚以外任何部位触及地面；
[锁绳犯规] 利用膝/脚压住绳子不动，绳子固定在某队员的身体（手、腰腹、手臂、腿等），绳子上打结时；
[越线犯规] 比赛中，故意踩在胜负线上，或双脚完全踏出胜负线，提醒后没有立刻回拨河道；
[外援犯规] 旁观人员或拉拉队员不得以任何方式接触拔河队员，或干扰比赛；
[换人犯规] 当天所有比赛过程中除特殊情况外且获得裁判及对方选手同意后不得换人；
[辅助道具犯规] 不得使用任何辅助抓绳工具（石灰，普通手套除外）；
其他影响比赛结果及比赛过程的行为由裁判及赛委会现场确认是否属于违规。
1、选手要求：每队人数为8人，2人摇绳，6人跳绳，至少含3位男选手。
2、比赛规则：
a) 计算各队伍完成8字穿越和集体跳绳的时长，以最终时长排名，用时短者排名靠前，若用时相同则绊绳次数少者靠前；
b) 每支队伍最多12次绊绳机会，超出则比赛结束，不计成绩；
c) 裁判发令后开始计时并摇绳，团队完成2个目标停止计时；
8字穿越（目标1）：选手列队依次陆续从1摇绳人边跑向摇动的绳子跳跃，长绳过双脚1次跳出，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形；
集体跳绳（目标2）：选手列队排队依次连续跳进后，全员进入后集体跳15下，然后跳出；需要从同一方向进出。长绳必须经过选手头绕过脚一圈为完成一下有效跳绳。
3、违规说明：
a) 在同一个目标中长绳被绊后，需要从第一个人重新开始；
b) 摇绳人不能半蹲着摇绳，若出现则加时5s；
c) 除特殊情况，同一场比赛不能更换队员，若出现加时10s。
六、奖项设置：
总积分冠军 3000元奖金
总积分亚军 2400元奖金
总积分季军 1600元奖金
总积分4~6名 1200元奖金
总积分7~8名 1000元奖金
单项冠军 1000元奖金 3支队伍
七、注意事项：
• 比赛不在于输赢，而重在参与；请大家保持友谊第一，比赛第二的体育精神；
• 如有任何问题请咨询Alisa(Ext.3651)；
• 若遇到下雨天等特殊情况，比赛时间顺延；
• 本次活动的最终解释权归公司所有。
放肆热爱
活力Max
约上你的小伙伴们
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