你是否也苦于如何与父母无障碍沟通呢？
你是否也苦于如何与父母无障碍沟通呢？当我们与父母一起成长时，代沟的本质与形式也随之变化。无论是从生理上，心理上还是社会层面上，这些变化都让我们意识到我们正在与父母一起学习如何和睦相处。那么我们怎样才能更好地应对这些不同的变化呢？
生理变化
人在衰老的过程中，他们的视觉以及听觉都会有一定程度受损，甚至可能出现青光眼，白内障以及听力丧失的苗头。心脏供血能力下降，膀胱肌也会开始萎缩。随着身体敏捷和力量的逐渐衰退，事故可能会变得更频繁，因为人们总会掉以轻心地做他们以前觉得很简单的事情。
心理变化
短期记忆的储存量会逐渐减少，而长期记忆则会保留下来导致人们总会动不动就开始回忆从前。结合上述的身体灵敏度及体能的降低，可能会产生抑郁或频繁的情绪崩溃。
社会变化
退休，开始依赖儿女或他人生活，这些都会影响老人们的社交圈，特别当他们的角色开始变化的初期。角色互换的过程中，原来照顾他人的一方现在变成了被照顾的一方，也会激发不正确的应对行为。亲朋好友的过世也可能会让情况更加恶劣。当你的父母或其他人正为迎接变化而努力适应时，你或许也要学会适应他们的适应方式。考虑事情的方法以及解决方案有歧义时，最容易爆发频繁的冲突，所以大家最好先对老人们的惯性思维有个了解：
• 我想要掌控我自己的生活！
• 我想拿回我的尊严和应得的尊重！
• 我需要被关注！
• 我想要被理解！
积极倾听可以减轻和缓解老龄化人群的情绪同时也让沟通变得自然。以防如果出现误解，尝试简单“溶剂”式沟通方式，这将有助于:
慢: 放慢语速
仅仅通过放慢你的语速，便能给予长者们感官上以及大脑运作上充分的时间去理解。这样一来他们不会感到有压力或急于跟上你，或当不能跟上你的节奏时也不会感到沮丧。
开: 以开放的姿态
简而言之，沟通的时候不要交叉胳膊或翘腿，应该让你整个人呈开放状态。这些信号能刺激长者的潜意识：“我所说的事情，对你来说是重要的”，从而你还没有开始用语言沟时，这些身体语言就能让长者敞开胸怀倾诉。
倾: 将身体微微前倾
这暗示着你对于对方想说的话感兴趣并愿意倾听。
眼: 眼神交流
保持眼神交流能够帮助传递注意力，但同时你的表情，例如直视某人并皱眉，也能传递愤怒或挑衅的信息。所以记住在保持眼神交流的同时，要学会放松眼部肌肉。
言: 音色
你的语气、音调和音量能传达比你想象中更多的信息。有研究表明，当你发送冲突的信息，人们会通过你的语气而不是具体的语言去判断并理解你的意思。尽可能使用温和的语气去传递并表现你的冷静。对于听力受损的老人你可以使用稍高的音量，但需注意的是大声说话同时也会传递厌烦的信息。
名: 称呼
当你与他人不熟悉时，直呼其名能够最快吸引到他们的注意力，因为人们对于自己名字的声音比对其他任何的声音都要敏感。
触: 触摸
抚摸是传递温暖，接受，以及关心（不仅对长者，也对于其他任何人）的最好方式。
文章来自：天利亚太
